5000米长跑正常人时间，五千米长跑大约需要2.5小时。

1.大部分人5 000米的长跑需要17分钟到30分钟的时间，但也可能需要更长的时间才能完成。

2.一个正常训练有经验的运动员可以完成5000米长跑的时间是在17分钟至24分钟之间。

3.对初学者来说，需要从20分钟至30分钟的时间来完成5000米长跑。

4.在专业参赛运动员中，他们可以在14分钟到17分钟之间完成5000米长跑。

5.总的来说，正常的人在17分钟到30分钟的时间内可以完成5000米长跑。

一千米4分25秒难吗

1. 跑1千米难度取决于个人训练的状态和实际业余时间，这种要求很严格对一般人来说可能是非常困难的。

2.只有训练有素的专业跑者才能以4分25秒的速度完成1千米的跑步，这种成绩的要求十分严格，对于普通人说可能是不可能完成得到的。

3.要想打破这一成绩，不仅要进行精心的训练，而且还有非常多因素需要考虑，如天气、地形、路况等等，若想把1千米的跑步成绩改变成4分25秒，必须要做做准备，并努力学习和实践，不断的训练就能得到好的成绩。

1千米5分钟是不是废了

1.不废，1千米5分钟是指一个人5分钟可以跑完1千米，是相当于十分优秀的运动能力。

2.拥有这种运动能力，在体能活动中带来诸多好处，比如减少患有慢性病的几率，缓解疲劳，维持身材的完美状态等。

3.与其他运动相比，1千米5分钟的运动步调非常快，所以需要训练者建立有利的心理素质，并有足够的耐力来完成。

4.要达到1千米5分钟的标准，需要严格的训练，不同的人需要的训练时间和强度也有所不同，比如将训练的力度提高，将跑步的时间加长等等，关键在于持之以恒。

5.除了正规的训练，还需要考虑营养的摄入，确保充足的休息，并充分了解自己的健康状况，当出现不适时及时休息，这样才能够合理有效的提升1千米5分钟运动能力。