作息能不能正常点，可以，保持正常的作息时间对身体健康和精神状态有益，有助于提高生产力和生活质量。

作息正常化是非常重要的，有助于维持身体健康和精神状态。

建议在晚上保持规律的睡眠时间和作息习惯，每天睡眠时间应该在7-9小时之间，早上起床后可以适当进行一些运动和伸展活动，以帮助身体恢复活力和精神状态。

同时，要注意保持健康的饮食和生活方式，避免过度疲劳、压力和焦虑等因素对身体造成的负面影响。

能正常点吗

是的，尽量保持正常的作息时间是很有必要的。

规律的作息有助于身体健康和精神状态的维持，可以提高生产力和生活质量。

不过，实际情况因人而异，具体的作息时间也需要根据自己的工作和生活情况来合理安排。

如果有需要，可以咨询医生或专业人士的意见。

可以了吗

是的，以上回答已经完整地回答了你的问题。

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