戒色真的有用吗，是的，戒色有助于改善身心状态，提升自信心，减少沮丧、焦虑等情绪。

戒色对大多数人来说，都会有一定的好处。

首先，戒色能够有效的改善人的心理状况，降低心理负担，使心理更加平衡。

其次，戒色有助于防止性病和龋齿的发生，提高安全感并且改善身体健康。

此外，戒色也有利于我们提高自控力，避免因无节制的性欲而影响正常的学习生活和工作。

因此，戒色对于我们来说，不仅可以改善心理状况，还有助于防止性病和体质问题的发生，使我们能够全心投入到学习或工作中去。

禁欲多久会精满自溢

禁欲期可以根据个人情况而定，一般从7天到4周都是可以接受的。

不过，我还是建议大家在禁欲期间，除了保持心理和身体的平衡外，尽量保持2至3周的禁欲期，这样才能有效程度的把精满自溢的健康作用发挥出来，获得身心两方面的疗愈。

长期禁欲，会让人动力不足，情绪低迷，脑细胞减少，让人身体受损，所以不要太过分，至少120天，保持身心的健康，调整情绪，精活自满。

打了十几年的飞机还能生育么

从理论上来讲，即使打飞机已经有十几年了，还是有可能生育。

现代科技发展得很快，也可以让比十几年前更老的人更容易实现生育愿望。

但这并不意味着打了十多年飞机后就能生育，因为飞机飞行也会带来一定的风险。

如长时间的暴露在摩擦和高温环境中会使人变得虚弱，从而降低生育能力。

因此，在打飞机期间，需要对自己有比较全面的了解，积极控制身体，尽量减少对身体的损害，同时做好抗疲劳的调节，保养自身免受疲劳的伤害，并避免因飞行时间过长而影响生育能力。

只有这样，才能保证即使打了十几年飞机，也能有可能实现生育梦想。