人真的会出现幻觉吗，是的，人类经常有幻觉体验，是一种视觉或其他知觉上的错觉。

是的，人确实会出现幻觉。

幻觉是一种不正常的感知现象，指实际上不存在的事物被感知器官感受到，会清晰地看到、闻到或听到这些情形。

幻觉一般有三种：

视觉幻觉、听觉幻觉和触觉幻觉。

幻觉的常见触觉包括：

错觉、幻听、幻触、幻痛、假害怕、妄想症状（包括分裂症的偶发性型）和体验出神经系统疾病的感知症状。

有一种早期的幻觉，称为移情幻觉，也就是一个人在感受到其他人的情绪、想法以及行为时做出类似的反应或感受，但没有实际情况发生。

大多数幻觉都是由共同的原因引起的，包括：

精神分裂症、精神失常、神经衰弱、神经系统疾病（艾滋病、肿瘤等等）、精神紊乱、药物或精神类药物中毒、营养不良、头部损伤、心理创伤和负性情绪的影响。

消除幻觉的方法

解决幻觉的方法。

要想消除幻觉这类问题，一般有以下几种措施：

一、避免物理性因素引发幻觉。

例如保持心理平衡，努力保持良好的生活习惯，养成有氧运动，制定理智的休息计划等，以期避免身心过度疲劳所导致的幻觉。

二、改善睡眠质量。

如果患有不良的睡眠模式，应在睡眠质量上采取措施，保持稳定、舒适和充足的睡眠状态，以便避免神经紊乱，例如改善床头·环境- 与照明等。

三、避免在不利时间接触压力大的环境。

这样可以使患者更容易面对困扰的因素，避免精神分裂的影响，降低对亲近的人的负担，降低幻觉的发病率。

四、坚持医疗。

应向医生表明有关症状，并让医生制定体检和治疗计划，以确定治疗方法并获得药物治疗。

五、培养防御抗幻觉的认知思考方式。

例如，在长期接受治疗后，患者可以学习在幻觉引发期间控制情绪状态，以便尽量避免幻觉的发生，以及学习幻觉引发期间改变想法的方式并维持理性思维。

怎么判断自己出现幻觉

幻觉可能有多种形式，但大多数由两类组成：

异常知觉和异常情绪、思想。

那么，如何判断自己是否出现了幻觉？ 1. 第一步是仔细观察自己的行为，看看有没有特别的举动或特别的想法，这可能暗示着幻觉的可能性。

2. 而且，关注自己的感官信息，如果感觉异常，比如突然出现看不见、听不见、或对现实物体和人物产生一些异常的感觉，都可能是幻觉。

3. 检查自己的情绪和思维，思考是否出现负面情绪，例如焦虑、抑郁和恐惧，或者出现不切实际的想法和主张，这可能也是幻觉的一部分。

以上是判断自己是否出现幻觉的几种方法，但是一旦认定自己出现幻觉，应该及时寻求专业医疗帮助，以便尽快控制，减轻其不良影响。