柔术 体重重要吗，体重不是柔术的重要因素，它需要具备灵活和力量。

体重对柔术有一定的影响，不同技术在体重上有不同的要求。

体重轻的有助于柔术表演者表演变换技术时的灵活性，也可以使力量更加凝聚。

体重较重的表演者，可以在柔术表演和技术里更胜一筹，比如更容易悬空长时间，力量更强大。

因此，柔术的体重是重要的，但并不代表体重越重越好，要根据自身情况适当配合。

体重不宜过轻或过重，柔术表演者需要注意自身的营养摄取情况，保持饮食规律，均衡营养，适当锻炼身体，才能拥有最佳的柔术表演状态。

人正常体重标准

根据世界卫生组织（WHO）的定义，正常体重是指一个人体重除以身高的平方后得出的数字，也称为BMI指数（也就是体重指数）。

其要求是在18.5到24.9之间才算正常体重，小于18.5则被认为是偏瘦，大于24.9则被认为是偏胖，而超过30.0则被称为肥胖。

此外，也有一些其他标准，比如高度、性别、历史病史、人群以及穿戴习惯等。

人的正常体重是多少斤

人的正常体重取决于他们的身高和体型。

一般来说，身高跟体重应该是成正比的，但这不代表你一定要控制在一个范围内才是“健康”。

凡是完成了基础体能测试项目的人，在放宽标准的情况下，按其身高和体型，可以达到正常体重。

根据身高进行分类来看，比如一个身高为175厘米的男性，正常体重应该在60 - 75公斤之间。

而身高为175厘米的女性，正常体重应该在50 - 65公斤之间。

身高为175厘米的男性，和身高为155厘米的女性，正常体重分别应该在53 - 65公斤， 以及 42 - 53公斤之间。

另外，国际上通用的代谢率测试标准（健康的身体状态），也可用于确定一个人的正常体重。

依据基础代谢率和活动水平，来计算一个人实际最佳体重，设计专门运动计划，以便逐渐恢复到正常体重。

综上所述，一个人的正常体重是根据具体的身高和体型来定的，其标准也可以依据代谢率测试来判断，但无论如何，达到正常体重，必须做好恒定的体能锻炼，合理调节饮食才能达到最佳状态。