主动出轨老婆还能要吗知乎，不推荐，出轨可能会带来感情上和道德上的污点，只会对你和家庭带来痛苦。

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老婆出轨应该怎么解决

一个人突然发现自己的另一半出轨，一时间可能会十分难以接受和处理，但是，最重要的是要保持冷静，不要过于情绪化，因为激动的情绪会影响您的理解和判断。

如果内心冷静，应该分析个中的原因，是有未尽的责任，还是因为什么诱因等造成的。

做好客观分析，从中寻找解决问题的思路，比如要维系婚姻关系，跟对方谈心，把彼此自己的看法说清楚，明确各自想法及坚持点，形成双方的沟通，共同探讨问题解决的思路，以及如何协调和改善夫妻关系和婚姻价值观。

当每个朋友在自己的朋友圈后支持自己，伸出援手，帮助另一半找到出轨原因，解决婚姻问题，面对的时候也不要胡乱指责对方，相反是要虚心听取对方的感受，共同排除不和的事物，及时重建信任和新的期望。

吃什么补肾

补肾有很多方法可以提高自身免疫力，其中之一是美味又有营养的膳食，鼓励坚持每天吃早餐，并尽量在午餐和晚餐吃些绿叶蔬菜，可以用轻暖或低油烹饪，比如鱼、肉、燕麦、豆腐、蔬菜、fluids、蛋类等等，所有这些材料都可以做出一道美味又有营养的膳食。

此外，每天喝一些果汁或茶叶也会有助于补肾，经常运动也可以促进身体健康，如果时间充足的话，每周多运动2到3次就更加有益了。

另外，重视个人洗澡，每日洗澡不仅可以让肌肤更加清新，还能对抗自身免疫力的下降。

还可以通过吃一些滋补品补充体内必需的营养物质，比如肉粉、锌片、海参和燕窝等，这些滋补品有助于补肾，改善肾虚状态，此外，坚持定时休息也很重要，睡眠充足有助于提高免疫力。