吃巧克力长胖的女人能要吗，当然可以！只要控制食量，注意运动，巧克力也可以吃得健康有营养！

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吃糖块会长胖吗

吃糖块会长胖，这是一个很重要的问题，首先需要明白的是，糖没有本身会导致长胖的成分，但是如果每天摄入大量的糖分，那么绝对会对健康造成危害。

糖果是一种120卡路里的食品，也就是说，吃一块糖就增加一两千卡路里的能量摄入，一般人一天只应该摄入2000卡路里左右，过多摄入糖分，那就压垮了能量摄入量的上限，机体就会通过储存剩余能量而变胖，也就是那种短期内很容易吃糖增重的现象。

此外，过多摄入糖分会导致血糖水平上升，造成肥胖、高血压和血脂升高等疾病。

所以，建议每天摄入糖分最好控制在50克以内，定期运动，保持健康的体重。

饿了吃巧克力可以减肥吗

恩，吃巧克力可以让你减肥，但是不是你想象中的减肥形式。

其实，吃巧克力可以使你少吃更多的零食，从而达到减肥的目的。

巧克力比普通零食更加有营养，它含有大量植物性脂肪以及矿物质、维生素和酵素。

巧克力还有一个好处是你可以更容易控制吃的量，而其他零食可能吃多了就会有罪恶感或者吃多了之后就会发胖，而巧克力可以给你提供营养，且能控制你的体重。

所以，如果你想减肥，尝试以巧克力来代替普通零食是不错的选择。