7岁儿童睡觉呼吸重要吗，很重要，保护儿童睡眠和呼吸是保持健康的关键。

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呼吸哪个重要

呼吸是一种非常重要的生物学过程，每个人每天都会进行，它可以使我们的身体健康和发育。

呼吸给了我们一个重要的机会，让我们从大气中吸收新鲜的氧气，在体内形成氧化作用。

氧气有助于身体的细胞成长、新陈代谢以及其他重要的生理功能的开展。

此外，呼吸也有助于我们机体膨胀和形成大量毒素，以及其他有害物质。

由于通过呼吸，我们的身体能够获得新鲜的氧气，让我们有助于获得更好的身体健康和大脑发育。

所以可以看出，呼吸对于一个人来说非常重要。

除了呼吸，还有其他有助于身体健康的一些因素，比如起居习惯、饮食习惯和运动习惯。

因此，我们要重视一切对于身体健康有利的因素，牢记健康第一，做到健康又有节制。

重要的呼吸肌是什么

重要的呼吸肌包括：

外周肌如胸大肌、斜方肌以及腹壁肌，他们为肋骨之间负责拉伸运动。

内周肌有膈肌、肋间肌，它们是直接控制胸腔内压力的主要肌群。

内周肌的作用极其重要，一是拉紧肋骨，收窄胸腔空间，提高胸腔内压力。

二是提升膈肌的朗斯塔绳，使呼吸深进变浅，提高气体流动系数，提高肺泡气体分布均匀性，从而改善呼吸的有效性。