剥菠萝的技巧方法，将菠萝半切开，将果肉靠近果皮使用叉子刮下，将果皮反面刮起即可。

1. 准备工具：

削皮刀、削皮板、削菠萝板、刮冰子刀。

2. 将菠萝用削皮刀沿其长轴照着外衣削下来，注意削皮时要尽可能多的把肉都削下来，要留意菠萝的外衣是否同时被削掉了。

3. 将菠萝放在削菠萝板上，以90°到菠萝乳头旋转将芯从菠萝中慢慢分离出来。

4. 上下把握削皮板，用力按压，就可以把芯从肉身中给剥出来。

5. 采用刮冰子刀对剥出的芯进行擦除，去除残渣，然后就可以享用了。

剥好的菠萝蜜果肉怎么保存

1.为了保存好菠萝蜜果肉,首先你需要把它洗干净; 2.然后准备一个容器,最好是用一个密封容器; 3.将菠萝蜜果肉放入容器中,加入一点点的精盐,精盐可以让菠萝蜜果肉保持比较新鲜; 4.将容器放入冰箱中,冰箱中的温度要尽量低,以免菠萝蜜果肉变得发酸; 5.如果你没有冰箱,就可以将容器放在室温下，把它放在通风的地方，以免变质; 6.尽量不要把菠萝蜜果肉切片放入容器中，这样可以有效的保持它的新鲜度和口感。

女生为什么要少吃菠萝蜜

1、因为菠萝蜜中含有的糖分较多，而女士多体制在甜食，易导致体重持续上升，不利与体型的美丽及健康。

2、菠萝蜜营养成分比较单一，只有热量、果糖和一些植物纤维，而缺乏其它营养成分，从营养均衡的角度出发，女性需要合理搭配多种食物来吸收复合型营养成分。

3、菠萝蜜味道十分甜美，殊不知当膳食中糖水分超过一定量时，维持血液糖度会有异常现象，这样容易影响女士的气色及身体状态。

4、菠萝蜜中含有一定量的果胶，当女性膳食中果胶积累量增加时，易导致人体吸收营养成分减少，营养损失过大。

5、菠萝蜜所含的热量较高，若一次摄取数量过多，女士摄取总热量将偏高，使人的低密度脂蛋白和胆固醇偏高，危害身体健康。