圣女果和西红柿的区别是什么，圣女果比西红柿要更甜，而西红柿更偏酸一些。

1、圣女果和西红柿的最大区别在于水分的含量不同。

圣女果含有95%以上的水分，而西红柿含有90%以上的水分。

2、圣女果的味道多甜，口感滑腻，而西红柿的味道较为酸甜，口感始终是略微微化的酸。

3、圣女果和西红柿的营养质量分别不同。

圣女果粒状呈淡绿色夹杂着少量红色，营养成分丰富，主要含有维生素A、维生素C和钙等。

而西红柿的营养价值更高，是一种水果蔬菜中营养价值最高的果蔬之一，其中的维生素C含量比圣女果高很多。

4、圣女果有利于消化系统，同时能够补充体内水分，促进新陈代谢，而西红柿则含有丰富的维生素，可以促进人体免疫功能，有助于增强免疫力，有助于健康。

圣女果好还是千禧果好

1、圣女果好：

圣女果的外表色泽是深紫至暗红色，果实具有很好的抗逆性和耐保存性，所含糖量高达15-17%，酸度0.3%-0.6%，它的香味浓厚，口感非常好。

2、千禧果好：

千禧果红肉细腻，一舌尝之，甜润清香，口感极佳，而且果肉中含有较多食用营养物质，能够给机体的营养补充，比如维生素C含量非常高。

千禧果为什么不建议吃

1、千禧果营养含量较低，不能满足人体所需营养。

2、千禧果产自沙漠地带，受砂尘污染严重，沙漠风沙有害物质污染严重，食用千禧果不安全。

3、千禧果中含有芥子油类物质，食用后可能会对人体带来腹泻、呕吐、头晕的不良反应。

4、千禧果中含有一定量的苯甲酸脂，其中一苯甲酸脂是一种潜在的致癌物质。

5、千禧果中的碘含量过高，几乎接近或超过了人体所需的上限，吃太多长期食用可能会造成碘中毒。