皂角米是什么东西，皂角米是一种食用的小米，颜色棕黄，口感香糯可口。

1. 皂角米是一种谷物，属于大豆科天然植物，科学名称为Lathyrus Saponaria L。

2. 皂角米的外表有米类的形状，如长米、珍珠米，看上去与稻谷和谷物有很大的不同。

3. 皂角米的主要成分是天然的植物性皂素，这种植物性皂素有助于预防人体肿瘤癌症的发生。

4. 皂角米中含有较高的抗氧化物质，保护血管，增强血液循环，抗衰老，促进健康寿命的延长。

5. 皂角米含有丰富的蛋白质、碳水化合物和植物纤维，能够支持营养均衡和新陈代谢，增强抵御疾病的能力。

女人吃皂角米的好处

1.吃皂角米的好处是可以帮助女性调理内脏，排毒排便，调节体内不良物质。

2.皂角米中富含一种叫做L-Canavanine的氨基异鼠伐酸，该物质有助于提升免疫力，促进我们体内的白细胞活跃。

3.皂角米中所含的可溶性膳食纤维有助于降低血脂，促进女性身体消化养分，营养会循环利用，释放出能量。

4.皂角米可以抗氧化、抗衰老，因为它有许多有益的植物化合物，可以帮助抵御自由基，减少对我们皮肤、细胞的伤害。

5.皂角米还有很强的降血糖作用，可以调节血糖，填补血液中的微量要素，保护心血管系统，能起到一定程度上预防高血压、肥胖症、糖尿病等疾病的发生。

为啥不建议女人吃桃胶雪燕皂角米

1. 桃胶、雪燕、皂角米都属于坚果类食物，本身含有丰富的脂肪、维生素以及微量元素，桃胶、雪燕等坚果类食物都因为含有大量油脂，过量食用会是脂肪积聚可能，从而增加心血管疾病的发病率，因此不太建议女性吃这类食物。

2. 皂角米可以滋阴润燥，但是也不太适宜女性食用，里面的化学物质会影响生殖系统的健康，因此女性不建议过量食用。

3. 再者，这三种食物都是油炸制品，尿酸、血糖以及脂肪等都比较容易提升，饮食不平衡，对女性的健康会有害，所以也不建议女性食用。