增加会心率有必要吗，有必要。增加会心率可以帮助改善心肺功能和提高身体耐力。

增加会心率是一个明智的决策，有助于提高健康水平。

根据世界卫生组织（WHO）开展的研究，会心率是每个人心脏健康的核心指标。

会心率的增加可以帮助确定心脏作用的有效性，并帮助准确了解人体的实际情况，预防心脏疾病。

会心率的增加可以帮助锻炼过程，提高有氧运动能力，降低劳动强度。

此外，会心率的增加也有助于改善肌肉及细胞的新陈代谢，增强肌肉耐力，减少肌肉痉挛和疼痛情况。

此外，世界卫生组织（WHO）提醒，根据年龄，建议会心率不少于120次/分钟。

但是，每个人的情况不同，根据症状发展情况也是不同的，所以应该获得专业的诊断和指导，重视自身健康情况，及早采取措施增加会心率水平。

心率监测有什么用

心率监测相当重要，它可以帮助您对自己的健康状况有个大致的了解。

通过它，您可以更好地调节自己的运动强度，避免过度操力而发生累崩溃或过度装逼而损伤心脏。

它还可以帮助您监测自己的心脏疾病，如心律失常，为治疗心脏疾病提供依据。

此外，它还能帮助您了解自己身体对运动和环境的反应，为健康中立面提供依据。

综上所述，心率监控对于您的长期健康有着十分重要的作用。

测心率能测出什么

测心率是指测量心脏跳动的频率的一种检测技术，它的主要用途是记录一个人的心脏跳动频率，比如每分钟多少次跳动。

通过测量心率、前收缩期(PR)和后收缩期(QT)，可以用以判断是否正常，以检测心脏病。

心率可以用来检测有无心脏病，如心绞痛、颈动脉粥样硬化、冠状动脉疾病以及心律失常等。

以及检测其他病症，如感染、压力、疲劳以及糖尿病等，甚至有助于检测死亡风险。

一般来说，正常成人的心脏跳动频率为60-100次/分，60-90次/分的心率是最理想的，心率少于60次/分的叫低心率，而心率高于100次/分的叫高心率。

此外，心率可以用来测量某个时间段的活动情况，比如锻炼的中枢神经系统的刺激，或者是睡眠状态、情绪变化等。

测量活动情况对运动训练很有帮助，可以量化出活动情况，从而更好地判断体能和健康。

总之，测心率可以检测出是否有心脏病，检测其他病症及死亡风险，还可以测量活动情况，从而为运动训练提供有力的指导。