1、有好处的，悬吊对腰间盘突出是有好处的。

　　2、悬吊治疗是一种有效的治疗腰椎间盘突出的治疗方法，这是一种保守治疗方法，尤其是对轻度腰椎间盘突出的患者，能够有不错的疗效，悬吊治疗腰椎间盘突出的原理是拉开患者的椎间盘，缓解患者的椎间盘垂直压力，从而让腰椎间盘突出恢复正常状态。

　　3、悬吊单杠的动作，就相当于在医院里所采用牵引的治疗，只是这个动作是利用自身的重量来进行的牵引，唯一困难的是对于多数人来说，上臂的力量一般是不能够承受长时间的单杠的。当然对于有的人来说，吊单杠过后可能会出现症状加重的情况，这种情况是由于突出的腰椎间盘和神经根的特殊的位置关系所造成的。因此对于在医院里采用牵引后症状加重，或者悬吊单杠后症状加重的人，不建议采用牵引治疗或者吊单杠的动作的。