1、不建议多吃的，反式脂肪酸一天吃一点没事的。

　　2、一般情况下偶尔吃一次反式脂肪通常是没有事的,但是不建议多吃,食用过多可能会导致患者出现心脑血管疾病的概率增加。 反式脂肪主要分为天然和人工制造两类,在牛乳、羊乳或人乳中都含有反式脂肪,而人工制造的反式脂肪通常用来制作膨化食品等,在日常生活中可以适当食用反式脂肪酸,但也要按照标准食用,过量食用反式脂肪会增加血液黏稠度,会对人体造成一定的危害,可能导致患者患有心脑血管疾病的概率增加的。

　　3、反式脂肪酸每天的摄入量不能够超过两克，如果收入过多的话，很容易出现脂肪堆积的情况，不利于身体健康。这种食物主要存在于油炸或者是薯片当中，对于部分的面包，甜点蛋糕等里面也有非常多的脂肪，在生活中不能够吃得过多，也不能够经常性的吃这些食物。对于反式脂肪酸摄入过多的患者来说，需要及时到医院进行进一步的检查，进行积极的治疗。