减肥为什么会暴食，因为减肥过程中调节饮食和行为而引起的压力会导致暴食。

减肥暴食是一种常见现象，它指的是在控制饮食以减肥的过程中，被减肥者依旧有欲望大吃大喝，以此满足其心理压力。

一方面，节食会使人产生情绪压力，另一方面，受到社会压力要求减肥，这种压力也会加重。

人们常常会在减肥时变得焦虑不安，可能会因为血糖低而处于心理生理饥饿状态，从而导致暴食的情况。

还有的人因被朋友及家人排挤而心理上极度不安，又会觉得自己控制不住，给自己放假来解开压力，也会选择暴食来释放自己的情绪。

因此，减肥暴食往往是暂时性的，并且并不能让你减下很多脂肪。

暴食3天胖了8斤是真的长胖吗

答案是肯定的，暴食3天胖了8斤是真的长胖了。

暴食是指比平常每餐额外增加大量食物流入体内，其成为胖子的重要类型之一。

暴食多次使身体不仅组成不能得到平衡，而且摄取大量能量和令人难以消化的食物，这将导致食物在体内停留时间加长，从而增加体重。

暴食还可能引起营养失调和其他健康问题，包括动脉硬化、出现皮肤问题、免疫力下降等。

此外，暴食可能产生精神问题，比如焦虑、抑郁、压力、暴食症等疾病。

因此，无论暴食三天胖了8斤，还是长期暴食，都可能对身体健康造成严重危害，宜尽快调整饮食习惯，以便保持身体健康。

暴食后第二天只喝水会瘦吗

暴食后第二天只喝水，是不能用以减肥的方式，因为缺乏营养、维生素、矿物质等必要组成部分，体内新陈代谢缓慢，不能分解脂肪，还会加重营养缺乏症。

而且，水分只能帮助你泻掉身体中的多余水分，不能起到瘦身的作用。

解决暴食后第二天只喝水无法减肥的问题，可以采取控制饮食来控制体重：

多食用蔬菜、豆类和水果等低脂饮食，同时保证摄入一定的维生素、蛋白质、碳水化合物，少摄入含糖、含盐油腻的食物和饮料。

另外，可以尽量保持科学的饮食结构，早餐要摄入足够营养，午餐和晚餐要控制卡路里，并适当锻炼身体，科学的减肥才能达到有效减肥的目的。