1、会的,饱和脂肪吃了是会发胖的。
2、吃饱和脂肪是否会胖一般是指吃含饱和脂肪的食物是否会胖,主要取决于摄入热量和消耗热量之间的关系。如果摄入热量大于消耗热量,可能就会长胖。如果摄入热量没有超过消耗热量,则不会长胖。脂肪主要可分为饱和脂肪和不饱和脂肪,均可为人体提供能量。饱和脂肪多来源于肉类脂肪、奶油等,也可以存在于椰子、棕榈中。
3、比较健康的食物应该是不饱和脂肪酸,如植物油。而饱和脂肪酸可以增加血液中胆固醇的含量,容易加重动脉硬化的进程。所以多吃饱和脂肪酸对身体健康是不利的,体内多余的热量都会转化成脂肪。无论是摄入饱和脂肪酸或者非饱和脂肪酸增多,都会导致肥胖,所以从健康的角度来讲,要尽量少吃饱和脂肪酸,应适当的吃植物油,不要增加体内多余的热量,同时多锻炼身体消耗脂肪。
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